El 31 de maig ha estat declarat per la OMS com el dia mundial sense tabac, aquest dia es porten accions en contra del tabaquisme així com campanyes de conscienciació per a reduir-ne el seu consum. La campanya proposada per la OMS aquest any és: “Puja l’impost sobre el tabac. Baixen les morts i enfermetats”
El tabaquisme és un dels principals factors de riscs de malalties relacionades amb el cor i els pulmons, i tot i que en els últims anys el seu consum s’ha vist reduït, aquest encara és preocupant en tots els grups d’edat.
Per tal de poder canviar els nostres hàbits o d’aquells qui tenim a la vora, us proposem una sèrie de recursos que us poden ajudar
Unitat de Tabaquisme de l’Hospital de Santa Maria
Us podeu adreçar lliurement a la unitat de tabaquisme de l’Hospital de Santa Maria i entrar en el programa de deshabituament del tabaquisme. Podeu consultar la seva pàgina web, el butlletí que publiquen i consultable via web o posar-vos en contacte amb ells a través del correu tabac@gss.scs.es
Recursos disponibles a la biblioteca
Deixar de fumar és una tasca molt difícil, així doncs també ens pot ajudar fer un canvi d’hàbits en tota la nostra vida, com practicar esport o modificar la nostra dieta alimentària. Tot seguit us proposem una sèrie de llibres disponibles a la nostra biblioteca
- The Tobacco Atlas
- Tabaquismo : “Programa para dejar de fumar”
- Técnicas de deshabituación tabáquica
- Superalimentos : guía esencial para la salud y vitalidad
- Frutas y hortalizas : guía práctica
- Super alimentos ; los alimentos más adecuados para mantener o recuperar una buena salud
A part de tots aquests recursos, a la xarxa podreu trobar molta més informació, webs, aplicacions, etc. que poden servir de guia per fer un canvi saludable