Monthly Archives: Juny de 2015

21 de juny, Dia Mundial de la Esclerosi Lateral Amiotròfica (ELA)

elacartell2015def-724x1024

Aquest any es va celebrar sota el lema que va escollir la Plataforma d’Afectats per la ELA “La ELA existe… y necesita investigación ”

La ELA, també anomenada malaltia de Lou Gehrig, és una malaltia neurodegenerativa, en que les neurones que controlen els músculs del moviment voluntari (motoneurones) moren. La conseqüència és una debilitat progressiva que avança fins la paràlisi total del malalt, inclosa la capacitat de menjar, parlar, respirar… Normalment, moren per una insuficiència respiratòria al cap de 2 a 5 anys.

Actualment, no es coneix la causa, ni té cura. Els malalts nomes compten amb cures pal·liatives com:

-Fisioteràpia. Imprescindible per mantenir un mínim de mobilitat i evitar espasmes i rigidesa.

-Ajudes tècniques, com, per exemple, sistemes d’ajut a la comunicació.

-Ajuda psicosocial, assessorament i acompanyament als malalts i a les famílies.

Segons la Asociación Española de Esclerosis Lateral Amiotrófica (adELA) cada dia a Espanya es diagnostiquen 3 nous casos d’aquesta malaltia. I aprofita per demanar més investigació i millorar els protocols dels serveis d’urgències a l’hora d’atendre aquests malalts. Ja que quan tenen crisis respiratòries necessiten acudir a urgències, i allí a vegades es produeixen errors per desconeixement.

Fa un any es va fer la campanya de tirar-se un cub d’aigua freda, i va permetre recollir gairebé mig milió d’euros a Espanya. Però aquesta quantitat és insuficient per continuar investigant.

Si en voleu saber més podeu consultar la bibliografia disponible a la biblioteca.

13 de juny, Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell

www.pequepolis.com
http://www.pequepolis.com

El passat 13 de juny es va celebrar el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer del Pell, sota el lema “No ho deixis, un retard et porta a una sortida anticipada”, amb l’objectiu de conscienciar a la població sobre la importància del diagnòstic precoç, la prevenció i el tractament de pell. Segons la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venerología), el càncer de pell és el tumor més freqüent en el cos humà amb una mortalitat de 8-10 casos per cada 100.000 habitants.

Any darrera any, des del 1999, la campanya europea Euromelanoma emet missatges destacant la importància d’una fotoprotecció adequada, l’autoexploració i la visita periòdica al dermatòleg. Aquesta iniciativa sorgida a Bèlgica a l’any 1999, compta avui dia amb 28 països implicats del Centre i de l’Est del Continent Europeu.

L’American Cancer Society publica una guia detallada sobre el càncer de pell tipus melanoma i dóna a conèixer els senyals d’advertiment del melanoma:

  • S’ha d’observar s’hi hi ha asimetria i si es té una piga amb les vores poc definides o irregulars.
  • Els canvis de color d’una piga també són importants. Cal observar l’enfosquiment, l’extensió de color, pèrdua de color o l’aparició de diferents colors com el blau, vermell, blanc, rosat, lila o gris.
  • Cal tenir en compte la mida. Una piga més gran de 6 mil·límetres de diàmetre (aproximadament de la mida de la goma d’esborrar d’un llapis)
  • Una piga que està elevada per sobre de la pell i amb una superfície irregular.

Essent aquest un país amb molt sol i turistes i espontanis rojos com a crancs cada estiu, no estaria pas malament començar a llegir aquest netvibes, preparat pel grup del blog de Días mundiales de, on es pot trobar el mapa que la AEMET distribueix sobre els riscos de la exposició a la radiació ultraviolada, bibliografies, històries, notícies, llibres, evidències, apps, cerques bibliogràfiques, definicions, vídeos, estadístiques, informació per a pacients…  i tot un seguit de recursos que ens recorden que, encara que el sol surti per Antequera, no estaria de més una gorra, unes ulleres de sol i un bon barret clàssic d’ales o un panamà.

I si encara no en teniu prou, podeu ampliar la informació amb la bibliografia que trobareu a la biblioteca.

Ansietat durant els exàmens? 5 consells per a vèncer-la!

by CollegeDegrees360
by CollegeDegrees360

La revista Muy interesante d’aquest mes de juny ens ofereix un article on s’analitza aquest tema. Algunes persones pateixen dolor d’estomac, cansament, mal de cap i, fins i tot, nàusees en època d’exàmens. Els responsables d’aquests símptomes no són altres que els exàmens que es manifesten fisiològicament en forma d’ansietat. Experts de la Universidad de Salamanca (Espanya) plantegen una sèrie de consells per a evitar que disminueixi la nostra atenció i concentració en aquesta època.

Sentir una mica d’ansietat és normal però si això ens duu a la pèrdua de l’autocontrol durant l’estudi, es torna un problema. L’ansietat ens porta a menjar massa o tot el contrari, a mossegar-nos les ungles o fins i tot a accentuar tics nerviosos como tocar-se el cabell o moure les cames de forma incontrolada. Això és, quan l’ansietat es torna irracional. L’ansietat irracional (a causa d’una activació excessiva del sistema nerviós simpàtic) provoca preocupació excessiva i de forma constant. Els més afectats són generalment, els perfeccionistes i més exigents amb les seves notes. Dormen malament, es mostren irritables, no rendeixen durant el dia els pensaments que tenen en el seu cap solen ser negatius.

Alguns consells per dominar l’ansietat durant els exàmens:

1.- RESPIRACIÓ CONTROLADA (Practicar la respiració de forma completa i profunda, la qual cosa ens ajudarà a relaxar-nos).

2.- RELAXACIÓ PROGRESSIVA (Consisteix en tensar diferents grups de músculs que, soltant-los posteriorment, ens porta a un estat de relaxació que ens ajudarà a no estressar-nos).

3.- CONTROLAR ELS NOSTRES PENSAMENTS (Localitzar aquells pensaments que interfereixen negativament en el nostre rendiment personal).

4.- DESMANTELLAR ELS MISSATGES NEGATIUS DEL NOSTRE PENSAMENT (Tot donant-los-hi el concepte necessari per tal que finalment ens resultin beneficiosos, p.e. “…no en tinc ni idea de com serà l’examen….per la qual cosa…a estudiar força!!!”

5.- Aturar ELS MISSATGES NEGATIUS (Si un cop localitzat el pensament negatiu no som capaços de donar-los-hi la volta per extreure la part positiva, intentarem noquejar-los i apartar-los a “terreny neutral”, és a dir, ja que no ens poden ser d’utilitat, intentar que siguin neutres…que no ens afectin o que ho facin el mínim possible).

I per quan acabeu els exàmens i tingueu més temps no deixeu de consultar la bibliografia que teniu disponible a la biblioteca.

Medicina personalitzada per tractar la hipertensió en l’apnea del son

By Hans
By Hans

Una anàlisi genètica pot determinar si un pacient respondrà adequadament a la pressió continua positiva en la via aèria, tractament habitual per als pacients amb apnea de la son.

Un grup d’investigadors de l’Institut de Recerca Biomèdica de Lleida (IRBLleida), liderats pel doctor i professor de la Universitat de Lleida, Facultat de Medicina, Ferran Barbé, en col·laboració amb la Universitat de Chicago han descobert que mitjançant una anàlisi genètica, a partir d’una mostra de sang, és possible predir si el tractament de l’apnea del son pot disminuir la pressió arterial dels pacients hipertensos.

L’apnea de la son és una patologia que es relaciona amb el risc de desenvolupar hipertensió i malalties cardiovasculars. El tractament amb CPAP, a més de millorar la clínica dels pacients amb apnea de la son, principalment la somnolència diürna, millora la seva condició cardiovascular.

La CPAP nasal és una modalitat de ventilació no invasiva que proporciona una pressió positiva a la via aèria, facilitant la mecànica respiratòria del pacient; és a dir, augmenta la ventilació alveolar sense necessitat de crear una via artificial.

D’aquesta manera es pot aconseguir oferir al pacient, el tractament correcte en el moment més indicat.

Si en voleu saber més a la biblioteca podeu trobar bibliografia sobre el tema.