Les biblioteques de la UdL han estrenat una nova pàgina web, s'han reestructurat i creat noves seccions, amb l'objectiu de donar major visibilitat als recursos i serveis. Per aquest motiu, a partir d'ara deixarem d'introduir posts als blocs ja que totes les notícies les podreu seguir a través de la nova pàgina web. Gràcies per seguir-nos durant tots aquests anys. Ens retrobem a la nova adreça: http://sbd.udl.cat/ca/
Disease Maps
Disease maps o mapa de malalties rares és una web de mapes mundials de malalties cròniques, poc freqüents i altres síndromes i condicions.
Segons EURORDIS (Rare Disease Europe) s’entén per malaltia rara, o malaltia òrfena, qualsevol malaltia que afecta a un petit percentatge de la població. La majoria de les malalties rares són genètiques i estan presents tota la vida d’una persona, inclús si els símptomes no apareixen de seguida. A Europa es considera malaltia rara quan afecta 1 de cada 2.000 ciutadans, això es tradueix en 30 milions de persones, és a dir el 6-8% de la població de la UE. A nivell d’Espanya es parla de 3 milions de persones afectades. I a Catalunya entre 300.000 i 400.000 persones.
Aquesta web permet posar en contacte les diferents persones afectades per alguna d’aquestes malalties minoritàries de tot el món, així com també associacions, especialistes, familiars, etc. creant una xarxa mundial que les interconnecta, de forma visual a través d’un mapa. Ajuda a que les persones afectades no es sentin incompreses i soles.
Podeu conèixer que va motivar als seus creadors a fer la web a través d’aquesta entrevista.
Per ampliar coneixements disposeu de bibliografia específica dins les biblioteques del Servei de Biblioteca i Documentació de la UdL.
Biblioteca virtual de la Real Academia de Medicina
La Real Academia Nacional de Medicina (RANM) ja té digitalitzat part del seu fons dins la biblioteca virtual, per tal de fer-lo més visible. La RANM compta amb una important biblioteca de manuscrits e impresos, indispensables per a l’estudi i investigació de la història de la medicina a Espanya. S’anirà avançant en la digitalització dels fons en posteriors fases fins arribar a la seva totalitat. La RANM compta també amb un banc d’imatges, un diccionari de termes mèdics, etc.
Dins els fons del Servei de Biblioteca i Documentació també trobareu documentació sobre la història de la medicina.
Dia Mundial de la Salut
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) va declarar el 7 d’abril Dia Mundial de la Salut i cada any escull un tema per la seva campanya per millorar la salut. Aquest any la campanya està dedicada a la depressió.
Tenir salut no és l’absència de malaltia sinó un estat de complet benestar físic, mental i social, tal com diu la mateixa OMS. Diverses recomanacions ens poden ajudar a portar un estil de vida saludable com per exemple:
- Fer una dieta equilibrada. En el nostre post anterior podeu llegir més sobre com influeix una dieta saludable com la mediterrània per evitar la depressió
- Fer exercici físic. S’han escrit diversos estudis sobre com beneficia al nostre estat d’ànim
- Evitar hàbits tòxics com fumar o beure alcohol
- Beure aigua
- Dormir prou
- Relacionar-se socialment
Tots aquests consells que ens ajuden a tenir bona salut física influeixen directament per mantenir una ment saludable. L’estrès, la depressió, la ansietat són patologies cada vegada més freqüents i portar una vida equilibrada i saludable ens ajuda a combatre-les, però si creus que tens depressió demana ajuda al teu metge o a un professional de la salut. No el deixis per més endavant!
Les biblioteques de la Universitat de Lleida proporcionen accés a àmplia bibliografia sobre la depressió.
Dieta mediterrània = Vida saludable
La dieta mediterrània es caracteritza per un alt consum de verdures, fruites, fruits secs, cereals, llegums i peix.
Miguel Ángel Martínez-González, catedràtic de Medicina Preventiva i Salut Pública de la Facultat de Medicina de la Universitat de Navarra, professor visitant a Harvard, premiat en nombroses ocasions per la seva recerca sobre la dieta mediterrània demostra que és una eina clau en la prevenció de malalties cròniques: evita l’aparició de malalties cardiovasculars, redueix el risc de desenvolupar depressió i càncer de mama i és la solució a la pandèmia del segle XXI, l’obesitat.
En la seva opinió “se trata de rescatar el estilo de vida de nuestros padres y abuelos y huir de nuevas modas importadas de otros países que estamos viendo que no son tan saludables como las nuestras”.
Coordina l’assaig PREDIMED (PREvenció amb DIeta MEDiterrània) amb 7.500 participants de tota Espanya durant una dècada, que ha demostrat que la dieta mediterrània redueix en un 66% els problemes circulatoris, en un 30% els infarts i ictus, entre un 40% i un 50% la depressió i en un 68% el risc de càncer de mama.
Un altre estudi del que és promotor és el projecte Seguiment de la Universitat de Navarra SUN -un dels majors estudis epidemiològics duts a terme a Espanya- i al que participen ja més de 20.000 voluntaris. El qual analitza des de l’any 1999 els possibles beneficis de la dieta mediterrània en la prevenció de malalties com la diabetis tipus 2, la hipertensió, malalties cardiovasculars i obesitat.
En l’actualitat desenvolupa l’estudi PREDIMED-PLUS que avalua l’efecte de la dieta mediterrània hipocalórica, unida a la pràctica d’exercici diari i la pèrdua de pes en la salut de les persones obeses.
Com ja sabeu, si voleu ampliar la informació dins les biblioteques compteu amb bibliografia relacionada.
Biblioteca de Ciències de la Salut 